Sołtys, na górze właśnie ten problem a raczej jego brak opisałem :D Mam tabsy kreatyny w których jest po 1g na sztukę, Łykam trzy i problemu niema. Z BA bym sie zgodził co do plusu brania jednej porcji, niech się jescze ktoś wypowie na ten temat a tymczasem jak byś polecił dawkować w DNT tą bete? ( i ogólnie jak długo juz bierzesz to możesz [...]
No spoko ale biorę testa enana, w dziale doping pisali że można tak, myślę nad t3. Redukowałem już się raz tak z 87kg do 65kg bez jojo (3lata trzymałem wagę) leciało szybciej, ale teraz cykl i myślę że to może przez to mam rację, bo w pasie ucieka ale waga już nie tak zaj**iście tylko 2kg/tydź. Szczerze to nie chce mi się długo bawić jak kiedyś, [...]
Mi(i nie tylko,bo wiekszosci) zawsze spada odpornosc na cyklu,na PCT i jeszcze troszke po cyklu odpornosc jest cienka,wiec mi taka kapiel jedynie by zafundowala ciezka chorobe,a nie podniesienia testa. Chyba ze takie kapiele zaczal bym dlugo przed cyklem stosowac Zmieniony przez - Benoo w dniu 2009-08-14 12:13:00
[...] juz wedle uznania i ceny. Nivea sa dobre i miare nie drogie chyba. Rozumiem ze chcesz byc brazowy ale to nie takie proste jak masz jasna cera tez mam taki problem bo dlugo musze sie opalac zeby byc w miare brazowa a potem opalenizna i tak dosc szybko blednie. Na typowy braz raczej sie nie opalisz bo to trudne przy jasnej karnacji. [...]
Wiem że moje pytanie nie pasuje do tematu, ale tak samo jest z każdym innym więc tutaj spróbuję. Na jak długo zbanowaliście kdelooka i ruskiego? Jeśli złamali regulamin to rozumiem ostrzeżenie czy krótkoterminowy ban, ale chyba nie chcecie blokować ich wiecznie?
szybkie pytanie na temat pierwszego cyklu jw jeden srodek mam bic co 2 dni tak, tylko ile i jak dlugo mam 20 ml i kiedy clom i ile clomu i czy w razie gino bo mam dziwne sutki odkad skonczylem 14 lat tak stercza i sa plaskie i sie obawiam tego ze mam sklonnosci
Martucca – wielkie dzięki za wyczerpujący komentarz – pomęczę jeszcze kilkoma dopytajkami:-) DIETA – zdaję sobie sprawę z faktu, że dieta jest niskowęglowodanowa i, że ograniczam tym manewry chroniące przed zastojem. Osobiście popieram wszystkie zasady redukcyjne Ladies i nie boję się większej miski – jest to niestety konsekwencja diety, którą [...]
A smażcie sobie nawet długo tylko w odpowiedniej temperaturze. Z uwagi na stosunkowo niską temperaturę dymiena oliwy z oliwek w ogóle nie powinno się polecać do smażenia. No i zgadzam się z Domerem - jest to mało ekonomiczne rozwiązanie. ---- Oliwa z oliwek jest przede wszystkim wspaniałym dodatkiem do sałaty, dań z makaronem, ryżem, owoców morza. [...]
[...] ze na nastepny bede musial to zmienic bo nie ma szans zebym po treningu czyli po 22:00(Waszego czasu 21:00) poszedl spac ;/ ja chodze tak kolo 12 w nocy... Teraz akurat tak dlugo siedze przez ten posrany napoj energetyczny xd - I dodam jeszcze, ze co jakis czas wypije sobie Airan(napisalem tak jak sie czyta bo pisze chyba inaczej) bo jak juz [...]
Ludzie umierają bo sięgają po alkohol metylowy z reguły a przedawkowanie etylowego leczy się na izbie wytrzeźwień z reguły a jeśli już ludzie umierają to na wskutek długo terminowego spożywania alkoholu lub głupoty związanej z nią . .Nikt nie przyjmuje przeterminowanych leków długoterminowo i celowo ,nie uzależniają one jak alkohol więc [...]
Wysoka dawka testo = przekonanie że jesteś najmądrzejszy a reszta istot jakaś głupia się wydaje. Raczej nie przekłada się to na realne zmądrzenie. Jeżeli masz jakiś kompleks np krzywy nos to po dłuższym czasie pod kopułką ułożysz to sobie jako zaletę typu z tym nosem jestem sexi (: Sterydy na dłuższą metę napewno mocno ryją beret, ja bardzo długo [...]
Jak sie nie znasz to nie pisz jak ktos dlugo cwiczy to nogo moze bardzo szybko udezac i jak ktos zasadzi ci z obrotowki w morde kopniaka to juz nie skontrujesz bo nie bedziesz wiedzial nawet gdzie jestes jak bys cwiczyl to bys zobaczyl zejest tak samo skuteczne jak inne bilem sie z ziomkiem to sam na moje kopanaki wchodzil wystarczylo tylko ze [...]
JA też nie lubie na miękko :( Dlatego idę na kompromis, i jem na pół twardo. :P Podobno jajka powinno się jeść na miękko, nie gotując zbyt długo, gdyż jajeczko traci cenne składniki odżywcze.
dobra cwiartka ma 1,25mg he i slyszalem ze wystarcza na 500mg soku tyg a jak chce walic 700mg to mam brac pol? i czy zaczac branie od pierwszego strzalu? i jak dlugo po ostatnim strzale brac? pewnie zalezy od srodka dlatego bardziej szczegolowa informacje bym chcial a i czy istnieje mozliwosc zageszczenie kudlow jak po saw palmetto? a saw [...]
Puść muzykę w trybie replay, na spokojnie poustawiaj kamerę i włącz ją pod koniec pierwszego powtórzenia utworu :-) I pompuj ;-)Zastanawiałem się nad tym - trochę długo trzeba czekać. Na replay załączyłem przy brzuszkach i trochę zaskoczyła mnie przerwa w graniu :-( . kabo9 - określenia taniec użyła Viki zapraszając do udziału w konkursie.
Śmiało możesz sam sobie komponować odżywki,jeśli masz dostęp do półproduktów(kwestia ich jakości).Co do proporcji między malto-gluko,sam musisz wysondować,jaka ilość glukozy,będzie optymalna,żeby do następnego posiłku nie wpaść w hipoglikemię.Długo sam budowałem się na takich miksach:),teraz zdecydowanie wolę produkty firmowe,choć w okresach [...]
Po prostu pływaj 3-4x tyg - długo... 30-45 min umiarkowanym tempem, naucz sie mierzyc tętno (np. przy tętnicy szyjnej) i staraj sie utrzymywać je na poziomie 70% HR max (tętna maxymalnego).
Jestem od tygodnia na 3000kcal. W dwóch pierwszych dniach waga -1 kg ale teraz przybyło 2kg. Obwody bez zmian. Czy lepiej juz zejść do np. 2500kcal czy jeszcze podtrzymać przerwę w redukcji. Chciałbym redukować jeszcze maksymalnie przez miesiąc bo już dosyć długo redukuję jednak celem jest pozbycie się tłuszczu, głównie z brzucha, którego jeszcze [...]
[...] mojego cwiczen zeby bylo na kazda partie i moze bedzie lepsze??bo tez technike bede mial i beda tez (nawet minimalne) efekty....Bo jak takie ATC zadnych efektow nie daja to dlugo niewytrzymam bo to tak jakby sie odchudzac i nie chudnac ....;] A tak pozatym jakbym dodal cwiczen na reszte parti to by bylo prawie identyczne co ATC tylko wieksza [...]
Zamknięcie działu odchudzanie - INFO
